7 hal yg perlu diperhatikan saat bermain/latih jurus : 1.静 (hening) : 胸静意寧,以意领身 (Jing, nao Jing yi Ning, Yi Yi ling shen) Otak hening pikiran tenang, dgn niat/mind pimpin badan. 2.鬆,關節放鬆,体幹下沈 ( song, guan jie fang song, tigau Xia shen) Sendi rilex , tubuh tenggelam. 3.稳,氣沈丹田,步似猫行 ( wen, qi shen dantian, Bu shi mao xing) Stabil/mantap, chi tenggelam di dantian, berjalan seperti kucing. 4.匀, 呼吸深匀,勁如抽絲 ( Yun, huxi shen Yun, jin run chou si) Merata, bernapas dlm & rata, keluar jin bagaikan tarik benang sutra. 5.緩, 速度緩慢,慢中求功 ( huan, sudu huan man, man Zhong qui gong) Pelan, kecepatan pelan2, dlm pelan harap benar. 6.合, 内外相合,上下相随 ( he, neiwai xianghe, shangxia, xiang sui) Harmoni, harmoni internal dan external, atas bawah mengikuti satu sama lain/selaras. 7.连, 綿綿不断,節節貫串 ( lian, mian2 bu duan, jie jie guan Chuan) Kontinu, berkelanjutan tdk patah, ruas2 saling tersambung. >> Selanjutnya ...